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정보성 글186

가을 제철 음식과 제철인 회종류 소개 가을은 '천고마비(天高馬肥)'의 계절이라 불리며, 하늘은 높고 말은 살찐다는 말처럼 풍성한 수확의 계절입니다. 이 시기에는 뜨거운 여름을 이겨내고 추운 겨울을 대비하기 위해 자연이 선사하는 다양한 제철 음식들이 넘쳐납니다. 특히 가을철에는 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있는 식재료들이 많아, 영양과 맛을 모두 챙길 수 있는 절호의 기회입니다. 이번 글에서는 가을철 대표적인 제철 음식과 회종류 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 갈치가을이 제철인 갈치는 단백질이 풍부한 생선으로, 필수 아미노산이 고루 포함되어 있어 성장기 아이들의 발육에 특히 좋습니다. 갈치에는 라이신이라는 성분이 다량 함유되어 있어, 성장기에 있는 학생들에게 효과적이며, 각종 채소와의 궁합도 잘 맞아 다양한 요리에 활용할 수 있.. 2024. 8. 29.
처서란 무엇인가? 처서(處暑)는 한국의 전통 절기 중 하나로, 음력 24절기 중 열네 번째에 해당합니다. 양력으로는 대체로 8월 23일에서 24일 사이에 해당되며, 여름이 끝나고 가을이 시작되는 시기를 의미합니다. 처서라는 말 자체는 "더위가 물러간다"는 뜻을 담고 있어, 무더운 여름이 지나가고 점차 선선해지는 시기를 가리킵니다.처서 매직?"처서 매직"이라는 말은 최근 한국에서 많이 사용되는 표현으로, 처서(處暑) 절기가 되면 무더운 여름 날씨가 갑자기 시원해지는 현상을 가리킵니다. 이 표현은 농담이나 일상적인 대화에서 종종 쓰이며, 처서를 기점으로 더위가 물러가고 본격적으로 가을의 선선한 날씨가 시작된다는 인식을 반영합니다."매직(Magic)"이라는 단어를 사용한 이유는, 처서가 되면 마치 마법처럼 더위가 갑자기 사라지.. 2024. 8. 22.
정보처리기능사 자격증 일정 비용 합격자 발표일 시험과목 응시자격 정보처리기능사 자격증은 IT 분야에서 기초적인 기술과 지식을 갖춘 전문가를 인증하는 중요한 자격증입니다. 이 자격증은 IT 관련 직무에서의 기본적인 문제 해결 능력과 기술적 숙련도를 검증합니다. 이 글에서는 정보처리기능사 자격증의 개요, 자격증 취득의 이유, 2024년 시험 일정, 시험 과목, 비용, 응시 자격, 그리고 시험 준비 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.정보처리기능사란 무엇인가?정보처리기능사는 한국산업인력공단에서 주관하는 자격증으로, IT 분야에서의 기본적인 지식과 기술을 인증합니다. 이 자격증은 컴퓨터 시스템, 프로그래밍, 데이터베이스, 네트워크 등 다양한 기초 IT 기술을 평가하며, 정보처리 분야의 기초적인 업무를 수행할 수 있는 능력을 검증합니다.자격증을 취득해야 하는 이유취업 기회 확대.. 2024. 8. 14.
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 명상법 명상은 마음의 평화를 찾고, 스트레스를 줄이며, 집중력을 향상시키는 데 도움을 주는 훌륭한 방법입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 명상을 정기적으로 실천하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 글에서는 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 간단한 명상법을 소개하며, 이를 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하는 방법을 제안합니다. 명상은 특별한 시간이 필요하지 않으며, 일상 생활의 일부로서 자연스럽게 통합할 수 있는 습관입니다.1. 호흡에 집중하기호흡에 집중하는 명상은 가장 기본적이면서도 효과적인 방법입니다. 언제 어디서나 할 수 있으며, 긴장된 상황에서도 마음을 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다.방법: 편안한 자세로 앉거나 서서 눈을 감습니다. 코로 깊이 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬면서 자신의 호흡에만 집중합.. 2024. 8. 14.
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